養(yǎng)生小常識(shí):這個(gè)夏季不寂寞 養(yǎng)生茶陪你過(guò)
【導(dǎo)讀】“烈日夏季”我相信大家聽(tīng)到這個(gè)詞已經(jīng)有點(diǎn)想睡覺(jué)感覺(jué)，為什么在夏天大家都那么的困乏呢?當(dāng)人體處于高溫的天氣下，身體的各種“氣”就會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，這樣是為了避免人體的體溫過(guò)高損害身體，這個(gè)就好比是一臺(tái)“空調(diào)”一樣，但是“空調(diào)”是耗電很是嚴(yán)重的，所以空氣的溫度越高，體內(nèi)的“氣”就消耗得越多，人就會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)乏力、疲倦等癥狀，其實(shí)無(wú)非說(shuō)到底是“空調(diào)”缺電或者電壓不夠，人體就是缺氣。在中醫(yī)叫氣虛。在這里我們來(lái)親自搭配養(yǎng)生茶來(lái)補(bǔ)下氣讓我們好清涼一夏。
薄荷青
飲調(diào)制：西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼后飲用。
功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來(lái)，用鮮的最好，曬干后也可以，有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉，這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲，乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品。
薄荷青
