養(yǎng)生小常識(shí):決明子減肥茶 速瘦刮油脂
【導(dǎo)讀】決明子作為一種枕頭的填充料為大家所熟知，但是在中醫(yī)中，它是一種用途很廣的藥材。它可是潤(rùn)腸通便的一大幫手!長(zhǎng)期飲用決明茶，可幫你刮腸油，排出體內(nèi)的多余脂肪，保持苗條身材!
決明子作為一種枕頭的填充料為大家所熟知，但是在中醫(yī)中，它是一種用途很廣的藥材。它可是潤(rùn)腸通便的一大幫手!長(zhǎng)期飲用決明茶，可幫你刮腸油，排出體內(nèi)的多余脂肪，保持苗條身材!
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。
決明子的功效若搭配其它具有減肥瘦身效果的藥材，效果更佳哦!下面分享幾款簡(jiǎn)單的決明子茶飲，讓大家在日常的生活中，一起享“瘦”!
決明子減肥茶 速瘦刮油脂決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，涼了之后，將炒好的決明子、綠茶同時(shí)放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便，排清體內(nèi)毒素的功效。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。
