養(yǎng)生食譜:懷孕七個月食譜：譜魚吐司
【導讀】第七個月就屬于懷孕晚期了，懷孕晚期的胎兒生長更快。隨著胎兒增長，孕婦胃腸道容積減少，所以孕婦應多餐少食。在此期間，應做到膳食多樣化，擴大營養(yǎng)素的來源，保證營養(yǎng)的供給。
原料：面包、凈魚肉各150克，雞蛋1只，豬油150克，料酒。淀粉、鹽、味精、蔥、姜少許。
做法：
1、面包去邊皮，切成厚4至5毫米的片4塊，魚肉斬成泥，加蛋清、蔥、姜、酒、味精一起拌勻。
2、將調好的魚泥分4份抹在切好的面包上，用刀搭平。
3、豬油鍋五成熱時，放入魚吐司炸，炸至呈黃色后出鍋。
4、每塊切成8小塊，盤邊上加甜醬(甜醬加少許水、糖，用筷拌勻，上籠蒸5分鐘，加麻油)。
譜魚吐司特點：軟嫩清香，味美可口，能增加孕期婦女的食欲。
