養(yǎng)生食譜:菜湯減肥法 一星期減十斤
【導(dǎo)讀】很多人都不太明白菜湯減肥法是什么？其實(shí)就是一個(gè)星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設(shè)計(jì)的哦，一個(gè)星期減十斤，你心動(dòng)了嗎？那就趕快加入喝湯一族的行列吧！
木耳絲紫菜湯
功效：治療肥胖、改善體質(zhì)、補(bǔ)血潤氣、解除便秘
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個(gè)、蔥、胡椒、鹽適量
貼心提示：
1、紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質(zhì)排出體外，紫菜中脂肪的含量很低，適合體胖的女性經(jīng)常食用，可達(dá)到身材健美的效果。
2、木耳性味甘寒，能補(bǔ)血?dú)?、降脂?a href="http://www.yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E9%99%8D%E5%8E%8B" target="_blank" class="keylink">降壓、消腫、促進(jìn)血液循環(huán)。
3、甜椒VC含量多，對(duì)皮膚有美白作用。
木耳絲紫菜湯
