養(yǎng)生食譜:推薦7道簡單易做的美味早餐
【導(dǎo)讀】很多上班族都覺得早上時間有限，早餐總是匆匆的在上班的路上解決，但是為了身體的健康，還是應(yīng)當(dāng)注意安排好早餐，小編現(xiàn)向你推薦7道簡單易做的美味早餐，讓你吃出健康，輕松應(yīng)對每天的工作生活。
1、南瓜芝士
原料：奶油奶酪250g，黃油60g，蛋黃4個，南瓜泥150g，低粉60g，蛋白4個，白砂糖60g，六寸圓模。
做法：
1、奶油奶酪先放置室溫軟化，加入黃油放入容器中，隔熱水?dāng)嚧蛑良?xì)滑無顆粒狀態(tài)。
2、分次放入蛋黃，攪拌均勻。
3、南瓜蒸熟，放入料理機打勻。晾涼放入奶酪糊中拌勻。
4、篩入低粉拌勻。
南瓜芝士
5、蛋白加入幾滴檸檬汁或白醋，加糖打濕性發(fā)泡，即提起打蛋器有彎鉤。
6、蛋白糊和奶酪糊拌勻?？颈P里倒入冷水，烤箱預(yù)熱150度，連帶水的蛋糕盤一起放入，水浴法中層上下火35分鐘左右。
