青魚(yú)丸豆腐湯
原材料:青魚(yú)肉200克,豆腐200克,小油 菜1棵,雞蛋1個(gè),蔥1段,姜1片
調(diào)味料:料酒2小匙,醋、鹽、白糖、雞精 各適量
做法:1.青魚(yú)肉洗凈,剁成蓉;豆腐洗凈,切成??;小油菜擇取菜心,洗凈,切 成段;雞蛋磕破一個(gè)小孔,取蛋清;蔥洗 凈;姜洗凈。
2.取一個(gè)空容器,放入剁好的青魚(yú)肉,調(diào) 入料酒、醋、白糖、雞蛋清、適量香油、 鹽、雞精,攪拌均勻至粘稠,制成小丸子 備用。
3.鍋內(nèi)放入適量清水,下入蔥、姜、豆腐丁,燒開(kāi),放入青魚(yú)丸,小火燒開(kāi),撇凈浮沫,下入小油菜心,調(diào)入鹽,煮至熟透,調(diào)入雞精即可。
這道青魚(yú)丸豆腐湯以豆腐和青魚(yú)搭配,除可有效提高青魚(yú)和豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外,且對(duì)于提高乙肝患者的免疫力,防止肝病病情發(fā)展也非常有效