適用于肝腎不足、頭昏耳鳴、須發(fā)早白的養(yǎng)肝粥-黑芝麻粥

　 【原料】黑芝麻l00克，粳米l00克，蜂蜜、清水適量。
【制作】（l）將黑芝麻淘洗干凈，放入炒鍋內(nèi)炒熟，研成細(xì)末；粳米淘洗干凈。
（2）取鍋放入清水、黑芝麻、粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥成，以蜂蜜調(diào)味后進(jìn)食。
【功效】補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟，抗衰延年，并能益氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓，明耳目，堅(jiān)筋骨。適用于肝腎不足、頭昏耳鳴、須發(fā)早白、老年腸燥便秘、病后虛羸、老年體衰。
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