滋補(bǔ)肝腎的養(yǎng)肝食物-枸杞麥門冬粥

　 【原料】枸杞子30克，麥冬l0克，花生米30克，粳米50克，白糖適量。
【制作】先將枸杞子、麥冬水煎取汁去渣，然后放入洗凈的花生米、粳米煮粥，粥熟后調(diào)入白糖，稍煮即可。
【功效】滋補(bǔ)肝腎。適用于肝腎不足所致的頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、消渴。健康人食用能增強(qiáng)體質(zhì)，防病延年。
【注意】本品滋補(bǔ)脾胃，故脾虛痰濕盛者忌用。
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