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補(bǔ)血調(diào)經(jīng),保肝潤腸的養(yǎng)肝食物-當(dāng)歸燉雞湯

  【原料】母雞l只(約l750克),醪糟汁60毫升,當(dāng)歸30克,姜、蔥、鹽及胡椒面各適量。
【制作】(l)將母雞去毛和內(nèi)臟,洗凈;當(dāng)歸用水洗去浮灰。
(2)沙鍋加水l500毫升,將雞放入,同時(shí)放入醪糟汁、當(dāng)歸、姜、蔥、鹽,蓋嚴(yán)鍋口,先在旺火上燒開,再用
小火燉3小時(shí)即成。出鍋時(shí)撒胡椒面。
【功效】補(bǔ)血調(diào)經(jīng),保肝潤腸。此湯雞香味濃,汁鮮可口,適宜秋、冬、春三季進(jìn)補(bǔ)。適宜于肝血不足所致的肝炎,癥見兩脅隱痛、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗、無力等;也適宜于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),老人便秘者食用。健康人食用更能防治貧血等諸種病癥,益壽延年。
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