【原料】
雞脯肉100克,雞蛋1個,香油5克,精鹽3克,味精2克,料酒5克,水淀粉少許。
【制法】
(1)將雞脯肉筋、膜去掉,洗凈,片成薄片,用蛋清、精鹽和水淀粉拌勻。
(2)將湯鍋置火上,加入清水燒開,放入雞片、料酒、精鹽、味精,待湯再燒開,撇盡浮沫,倒入湯碗內(nèi),淋入香油即可。
【營養(yǎng)及功效】
此湯富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、鎂、鉀、硒、鉬及維生素B,、維生素B2、維生素C、維生素E和煙酸等營養(yǎng)素。
【適應范圍】