【燈心竹葉湯】
燈心草3克、竹葉3克，熬水，當(dāng)茶喝，有疏肝理氣的功效。
金橘餅、絲瓜理氣通絡(luò)，肝氣不舒可常食
肝臟的氣機一定要通暢，若是肝的物質(zhì)基礎(chǔ)不好或者是肝有疾，會導(dǎo)致氣的運行不順暢，這種狀況還沒有到肝氣郁結(jié)的地步，所以稱為肝氣不舒。換句話說，肝氣不舒即肝氣郁結(jié)較輕微者。
肝氣不舒會有頭暈?zāi)垦?、身困乏力、嘔吐、失眠多夢、易怒、食欲差等多種癥狀。女性還有可能會月經(jīng)不調(diào)，為此需要對其進行有效調(diào)理，讓肝氣順暢而行，防止對肝的損傷。
肝氣不舒的情況下，對于工作壓力大的人或者是女性來講即便是沒有不適癥，也不妨吃點小零食金橘餅。對于中老年人來說，高血壓比較常見，也可以通過食用金橘餅來疏肝降壓。金橘餅可以直接買到，也可以自己做。
