養(yǎng)肝湯：梅花綠豆粥

　 　　【梅花綠豆粥】
　　
　　肝郁的話，郁結(jié)之氣可化火，導致身心燥熱不安，可用梅花綠豆粥來調(diào)理。臘梅花15克，綠豆30克，粳米50克。梅花洗凈煎取汁；綠豆洗凈；粳米淘洗干凈。粳米、綠豆入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬到快熟爛時放入梅花汁，熬到熟爛即可食用。