【原料】木瓜1個，排骨500克，生姜、鹽各適量。
【制作方法】木瓜洗凈去籽后切塊待用；排骨斬塊飛水后待用；生姜切片待用；將排骨、木瓜、姜片放入燉鍋中，用大火燒開，轉小火熬制1～2個小時；關火加入鹽調味即可。
【營養(yǎng)功效】此湯平肝，舒筋活絡，祛濕，益氣。
木瓜除了可以舒筋活絡以外，對于女性來說，它還有一大好處就是可以塑造女性的傲人身姿。因為木瓜中所含的木瓜酵素，可以令皮膚光潔、柔嫩、紅潤、細膩，因此，備受女士的青睞。
另外，木瓜還具有減肥的作用。木瓜具有健脾消食的作用，可以保持脾胃功能健運，不至于讓攝入的飲食物積存于脾胃中，導致濕熱，從而令女性發(fā)胖。而且，木瓜中的木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解為脂肪酸，從而讓喜歡苗條身材的女性，變得更具有骨感美。
