虎杖解毒湯
【原料】虎杖30克，金錢草30克，敗醬草20克，半枝蓮、白花蛇舌草各10克，丹參15克，澤蘭15克，郁金10克，益母草10克。
【制作方法】將上述各藥，洗凈后，一同放入砂鍋中，加水適量煎煮，煮好后去渣留汁飲用即可。每日1劑，1個月為1療程。
【營養(yǎng)功效】此湯清熱解毒，利濕，疏肝理氣，活血，適用于急性乙型病毒性肝炎患者服用。
此湯加前面我們介紹的茵陳蒿湯，也可以治療黃疸型肝炎見舌紅苔黃者。另外，虎杖還可用于風濕關節(jié)熱痛、熱結(jié)便秘、膽石癥和尿路結(jié)石等。
虎杖效果雖好，而且屬于藥食兩用之品，但食用時，也一定要在醫(yī)生的指導下進行。
【女人養(yǎng)肝小技法】
中醫(yī)的“噓”字功是養(yǎng)肝護肝的重要方法之一。兩唇微合，橫繃，舌尖向前并向內(nèi)抽，牙齒露微縫，向外吐氣，采用腹式呼吸；兩手重疊于小腹之上，左手在下，右手在上（女子則相反）內(nèi)外勞宮穴相對，以下手的魚際穴壓在臍下邊沿上，開始呼氣并念“噓”。練習“噓”字功宜天天堅持，每天早晚各練一次。不僅可以養(yǎng)肝明目，還可治眼疾，養(yǎng)肝治肝虛，去肝火，治肝大、肝硬化、兩眼干澀、頭暈目眩等癥。
