蒲公英薏米湯
【原料】蒲公英30克，生薏苡仁30克。
【制作方法】蒲公英、生薏苡仁洗凈，一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲1～2小時即可食用。
【營養(yǎng)功效】清熱解毒，祛濕止帶，因為肝脾不和引起的濕熱胃痛等癥者非常適合飲用此湯。
不過相比于生活在農(nóng)村的女性朋友，生活在大城市里的女性朋友就沒有那么幸運了，除非自己到城郊田地里去采，否則幾乎是沒有機會能夠吃到新鮮的蒲公英的。不過這并不代表這些女性朋友就失去了用蒲公英養(yǎng)生保健的機會，因為各大藥店內(nèi)都有蒲公英干品銷售，大家需要的話，就可以去買來煮粥、煎湯，或者泡茶也可以。
