乙肝患者也應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)氣候特點(diǎn)來防止并發(fā)癥，按照季節(jié)變化而采取不同具體措施，如
乙肝患者春季應(yīng)采取如下具體措施。①重視防風(fēng)御寒，適時增減衣服。中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)為百病之長”，“風(fēng)性善行數(shù)變”，“春多風(fēng)病”，“春來不一可背寒，寒則傷肺”。因此，要遵循“春捂秋凍”的規(guī)律，注意防寒、防風(fēng)保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時增減衣服，防風(fēng)御寒，以順應(yīng)驟變，斂陰護(hù)陽，防病保健。②合理調(diào)攝飲食，減酸增甘為宜。中醫(yī)素有“當(dāng)春之時，食以減酸增甘，以養(yǎng)脾扶陽”之說。因此，春季的飲食以健脾壯陽為主調(diào)攝，在日常膳食中應(yīng)多吃些雞、魚、肉、蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、低糖水果、干果等高蛋白、高維生素、高微量元素和溫軟、易消化的食物，禁食生冷之品，以增加營養(yǎng)、扶助陽氣，使之興旺。但高糖水果、干果應(yīng)絕對禁食，以防病情加劇，增加控制血糖難度。③改變居室環(huán)境，以利“春夏養(yǎng)陽”。室內(nèi)要經(jīng)常打掃，保持清潔整齊，物品放置有序，還可養(yǎng)花、種草、養(yǎng)魚，這不僅能綠化、美化、凈化居室，還可調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣環(huán)境。門窗要常開，使室內(nèi)陽光充足，空氣流通新鮮，這對乙肝患者保健大有裨益。還要保證充足的睡眠，養(yǎng)志除疲，以利“春夏養(yǎng)陽”。④加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。古人云:“一日之計在于晨，一年之計在于春”。春季正是萬物萌發(fā)、草長花開的大好時光，也是開展體育鍛煉的黃金季節(jié)。因此，要“早臥早起，廣步于庭”，或郊游覽勝，或登高踏青，或練拳做操，或散步慢跑，或踢毽子，或放風(fēng)箏。這些適應(yīng)時令特點(diǎn)的活動，既能使人體氣血通暢，瘀滯疏散，防病于未然，又可暢達(dá)心胸，怡情養(yǎng)性，增強(qiáng)體質(zhì)。
