天冷
乙肝患者容易發(fā)生中風(fēng)，這是人們比較熟悉的防病常識(shí)。這是因?yàn)樘炖溲苁湛s，彈性減低，脆性增加，加之血液黏滯，血流變緩，故而容易發(fā)生中風(fēng)。不少人認(rèn)為，天熱血管舒張，柔性增加，血壓下降，
乙肝患者不易發(fā)生中風(fēng)，然而事實(shí)并非如此。天熱時(shí)醫(yī)院收治的乙肝兼中風(fēng)病人較平時(shí)往往增多。因?yàn)樘鞜峥墒谷梭w水分大量喪失，當(dāng)飲水不足及水、電解質(zhì)平衡紊亂時(shí)，血液黏稠度增加，某些微小血管內(nèi)血流反而減慢。值得注意的是，平時(shí)不易開(kāi)放的某些微小血管，當(dāng)黏稠的血液通過(guò)時(shí)，最易發(fā)生堵塞現(xiàn)象。因此，天熱時(shí)中風(fēng)發(fā)病率驟然上升，中風(fēng)患者中以腦梗死者居多，而天冷中風(fēng)患者中則以腦出血常見(jiàn)。炎熱的夏季，正是致病性真菌繁殖活躍的季節(jié)，癬病的患者也日益增多。乙肝患者特別易患癬病，必須注意預(yù)防。另外，盛夏酷暑，熱浪襲人?？茖W(xué)度夏，不僅使人擁有舒適愉快的生活，而且更有益于身心健康。夏季要①穿寬松舒爽的夏裝。舒爽的夏裝可讓人涼快愜意，免除悶熱之苦。因此，夏日服裝力求簡(jiǎn)單、透氣性好?？钍缴?，應(yīng)寬松舒適，避免緊衣裹身;色彩上，應(yīng)素雅大方，白、淡黃、淺綠、湖藍(lán)、瓦灰、銀灰色可減少紫外線的吸收;質(zhì)地上，應(yīng)選擇吸汗透氣好的面料服裝，如真絲、絲綢、純棉、麻類等織物為佳。此外，夏季氣溫高，出汗多，衣衫、內(nèi)褲、裙子等每日一換洗。②飲食宜清淡、重營(yíng)養(yǎng)。盛夏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們往往不思飲食，特別對(duì)油膩食物感到厭煩。因此，夏日飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化為宜。應(yīng)常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼面、涼菜、涼粉等清涼爽口食物，也要適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、鴨蛋、魚(yú)，以補(bǔ)充身體消耗所需，此外，還要多吃些清暑降火、生津解渴的果蔬，如豆芽、木耳、蓮藕、黃瓜、冬瓜、西紅柿、西瓜翠衣、水蜜桃等。常喝
綠茶、大麥茶、淡鹽開(kāi)水、酸梅湯等清涼生津飲料，有益清暑降溫。③臥室應(yīng)通風(fēng)以利睡眠。居室應(yīng)保持幽靜、清潔、通風(fēng)涼爽?？蓪⒆≌瑑?nèi)前后門(mén)窗洞開(kāi)，徐徐而來(lái)的穿堂風(fēng)可有效地降低室溫，有益空氣新鮮。炎夏，人易疲倦和煩躁，是安然入睡之大敵。夏天應(yīng)處事冷靜，不宜激動(dòng)，使神經(jīng)處于安靜狀態(tài)，做到“心靜自然涼”，會(huì)收到降溫、盡快入睡的效果。④外出應(yīng)打起遮陽(yáng)傘。在烈日當(dāng)空的中午，應(yīng)在家歇息或午睡片刻，盡量減少外出，特別是老年乙肝患者。若必須外出，應(yīng)采取防護(hù)措施，比如打起遮陽(yáng)傘、戴涼帽、太陽(yáng)鏡，皮膚暴露處涂點(diǎn)防曬露。外出要備上仁丹、十滴水、風(fēng)油精、清涼油、蕾香正氣水、金銀花露等藥品，中暑時(shí)急用。此外，夏日也可去廬山、黃山、莫干山、嘮山、普陀山、雞公山等名山避暑。平日可參加一些有益消夏健身的活動(dòng)，如游泳、納涼閑聊、參加消暑晚會(huì)，在涼爽的歌舞廳中輕歌曼舞等，使夏日生活過(guò)得自在、充實(shí)、逍遙、舒暢和絢麗多姿。
