現(xiàn)今，大魚大肉的的飲食結(jié)構(gòu)非常普遍，使得
脂肪肝患病率近年來持續(xù)上升，大中城市的患病率高達(dá)10%，其中又以25歲~50歲的男性居多。
脂肪肝已成為一種都市常見病。脂肪肝分輕度、中度和重度，脂肪肝是可逆性病變，尤其是輕度脂肪肝，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期，如果能在飲食上調(diào)整得好，就能控制病情發(fā)展，起到很好的治療作用。對于大多數(shù)人來說，當(dāng)體檢時被檢查出患脂肪肝時，往往是輕度的，人們都不太重視，簡單地認(rèn)為多運動，少吃肉就行了。其實，引起脂肪肝的病因有很多，一定要區(qū)別對待，然后根據(jù)病因去治療。
輕度脂肪肝癥狀不明顯大多數(shù)脂肪肝患者早期不會出現(xiàn)明顯癥狀，部分患者僅會感覺到食欲減退、乏力、腹脹，因而不易引起重視。部分病人被原發(fā)病癥狀掩蓋未引起注意。而當(dāng)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐時，脂肪肝已到相當(dāng)嚴(yán)重的程度了。
輕度脂肪早防早治是關(guān)鍵輕度脂肪肝一般不用藥物治療，但如果沒有及早干預(yù)，病情不斷加重也可能引起嚴(yán)重后果，所以早防早治具有重要意義。消除病因根據(jù)引起脂肪肝的各種病因，有針對性地進(jìn)行治療。如糖尿病患者一定要控制好血糖，這樣才能使脂類代謝正常，從而避免脂肪肝。 控制飲食調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到葷素搭配。平時經(jīng)常飲酒者必須徹底戒酒。多食用燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯、胡蘿卜、山楂等食物，可起到降脂作用。按照中醫(yī)“酸入肝”的說法，夏季可喝酸梅湯增強(qiáng)肝臟代謝功能。體育運動運動可消耗體能，促進(jìn)脂肪代謝，有利于脂肪肝的治療。藥物治療輕度脂肪肝一般不用藥物治療，只有因血脂異常引起的脂肪肝，可由醫(yī)生指導(dǎo)，服用藥物調(diào)節(jié)血脂。
引發(fā)脂肪肝的多種因素脂肪肝不是一種獨立的疾病，是肝損傷最早的臨床表現(xiàn)，凡是能造成人體內(nèi)脂肪代謝紊亂的因素，都可能導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。引發(fā)脂肪肝的原因主要有過度飲酒、營養(yǎng)過剩、肥胖、糖尿病、血脂異常、慢性
肝炎及一些藥品和化學(xué)品的內(nèi)源性毒物。對于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人們多少都有所了解。然而，對于血脂異常也可引起脂肪肝這一點，知者不多。高血脂增加了肝臟代謝的負(fù)擔(dān)，久而久之影響了肝功能。而肝功能低下又使脂類代謝能力降低，更易導(dǎo)致血脂異常，使脂類大量沉積于肝細(xì)胞而形成脂肪肝。此外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大元兇。這是因為糖尿病患者常常伴有脂類代謝紊亂，體內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多數(shù)葡萄糖和脂肪酸在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪而積存下來。有資料顯示，糖尿病合并脂肪肝的發(fā)病率高達(dá)41%。所以，當(dāng)你被查出有脂肪肝時，即使是輕度的，也不可大意，因為此時，你可能已經(jīng)和糖尿病、血脂異常“結(jié)緣”了。所以有以上不良飲食習(xí)慣或有糖尿病、血脂異常、慢性
肝炎等疾病的人群要注意常進(jìn)行
肝功能的檢查，以及時檢查出是否患有脂肪肝，及時治療。
