專家指出，肝病的發(fā)生，除去遺傳、傳染因素，大多數(shù)都是“熬”出來的。“熬”指的是不良生活狀態(tài)的累積，過大的工作量、學(xué)習(xí)量等造成的精神疲勞、肉體乏頓，再加上長期缺少睡眠，或者睡眠不足，長此以往，肝臟就慢慢出現(xiàn)病癥。現(xiàn)代人的生活環(huán)境和方式非常不利于肝臟的健康，加班工作、熬夜學(xué)習(xí)、通宵娛樂都脫離不了對身體的損害，進(jìn)而影響情緒的穩(wěn)定與平靜，直接危害著肝臟的健康。多數(shù)脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀。因此，對于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治療，應(yīng)著重強調(diào)睡眠的重要性。專家認(rèn)為，良好的休息質(zhì)量能減少體力消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給，促進(jìn)肝細(xì)胞的康復(fù)，減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)。但對所有的肝病患者過分強調(diào)臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負(fù)擔(dān)，影響大腦的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)，也不利于機體的新陳代謝。而每晚睡眠不足4小時者，免疫系統(tǒng)功能下降50%，當(dāng)獲得充足睡眠時，免疫力則完全恢復(fù)。總的來說，好睡眠是
護(hù)肝良藥。睡眠不足，肝病患者代謝功能受影響，全身所需的營養(yǎng)不夠用，良好的睡眠可以減少營養(yǎng)消耗，有利于肝病康復(fù)。（責(zé)任編輯：凳子）
