：有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺(jué)癥狀。脂肪肝患者要如何科學(xué)飲食呢？脂肪肝的十八條科學(xué)飲食法則
一、忌用動(dòng)物油;植物油的總量也不超過(guò)20克。
二、不吃動(dòng)物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚(yú)籽、蟹黃。
三、不吃巧克力。
四、常吃少油的豆制品和面筋。
五、絕對(duì)禁酒。
六、每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè)。
七、蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
八、經(jīng)常吃魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品。
九、晚飯應(yīng)少吃，臨睡前切忌加餐。
十、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
十一、吃水果后要減少主食的食量，如吃一個(gè)大蘋(píng)果，就應(yīng)該減少主食50克。
十二、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。
十三、每天攝入的鹽量以5—6克為限。
十四、忌食煎炸食品。
十五、選用去脂牛奶或酸奶。
十六、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。
十七、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚(yú)油類(lèi)保健品，但不宜過(guò)多服用。
十八、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
小編寄語(yǔ)：希望患者要牢記這十八條的飲食法則。衷心的祝愿您身體健康，生活愉快，家庭幸福美滿(mǎn)。對(duì)于本篇文章如有疑惑或想了解更多健康資訊，歡迎登入
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