對(duì)肥胖性脂肪肝，重點(diǎn)是減重。減輕體重可改善肥胖伴同的糖尿并高脂血癥，并使脂肪肝消退。飲食療法和鍛煉是減重的基礎(chǔ)，減重10％可使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。但減重需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是伴有糖尿并心腎疾病以及肝損害明顯的病人更要注意。
37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提醒：通過進(jìn)食低熱量食物或饑餓療法使肥胖者體重減輕后，脂肪肝的程度可得到改善并使肝功能恢復(fù)正常。但如果體重驟減（一個(gè)月減下5千克），則會(huì)導(dǎo)致被動(dòng)員的脂肪組織入肝增多，同時(shí)也使胰島素分泌增多，其結(jié)果是易發(fā)生脂肪肝或使原患有脂肪肝的病人病情進(jìn)一步地加重。
應(yīng)堅(jiān)持每天散步、慢跑、游泳、騎自行車、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，并注意控制體重。
37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提醒：快速減肥雖可以使肝內(nèi)脂肪消退，但也可以使肝內(nèi)炎癥和纖維化加重，引起機(jī)體代謝紊亂，甚至誘發(fā)脂肪性肝炎和肝功能衰竭。因此，奉勸大家切勿盲目減肥。
