導(dǎo)讀：馬上就要中考了，很多家長(zhǎng)為了給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)經(jīng)常是不顧孩子的吸收度，就使勁地讓孩子多吃營(yíng)養(yǎng)品，并且為了節(jié)省復(fù)習(xí)時(shí)間，經(jīng)常就免去了該鍛煉的體育課，久而久之孩子小小年紀(jì)就患上了
脂肪肝。
初三學(xué)生患上脂肪肝案例：13歲的男孩小淘是一名初三學(xué)生，最近，他在學(xué)校的體檢中被發(fā)現(xiàn)肝功能異常。他的父母急忙帶他到醫(yī)院進(jìn)行了更加詳細(xì)的檢查，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，小淘的轉(zhuǎn)氨酶高于正常水平，波動(dòng)在80120U/L，但所有
肝炎病毒指標(biāo)都是陰性，B超檢查提示為中度脂肪肝。醫(yī)生詢問了小淘最近的生活情況并結(jié)合其他檢查結(jié)果初步診斷，小淘患上了非酒精性脂肪性
肝炎。小淘的體檢表上顯示，身高為1.58米，體重卻達(dá)到了65公斤。當(dāng)醫(yī)生追問小淘的生活習(xí)慣時(shí)，他告訴醫(yī)生，他最近一年來(lái)，為了應(yīng)對(duì)中考，很少參加體育運(yùn)動(dòng)。
內(nèi)科主任解析為何患脂肪肝：現(xiàn)在一些家長(zhǎng)總是想盡辦法給孩子補(bǔ)各種營(yíng)養(yǎng)品，尤其是現(xiàn)在的孩子，母親從懷孕開始，就開始加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，很多寶寶在出生時(shí)有很大一部分即為超重兒，體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)量已占據(jù)較高水平。這些孩子在成長(zhǎng)過程中，除了油炸食品就是各種肉類，可是，必要的身體鍛煉卻非常少，過剩的營(yíng)養(yǎng)以中性脂肪的形式貯存于身體各部位。孩子不僅肥頭大耳、小肚鼓鼓，連人體最大的化工廠———肝臟的細(xì)胞內(nèi)外也堆滿了多余的脂肪。當(dāng)肝臟的一個(gè)個(gè)生產(chǎn)車間（肝細(xì)胞）紛紛轉(zhuǎn)崗變成了“脂肪倉(cāng)庫(kù)”的時(shí)候，脂肪肝也就形成了。
有氧運(yùn)動(dòng)可緩解脂肪肝：以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，即有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、中快速步行（115－125／分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、廣播體操、跳繩和游泳等，可使交感神經(jīng)興奮，血漿胰島素減少，而兒茶酚胺、胰高血糖素和生長(zhǎng)激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促進(jìn)脂肪分解。脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)以低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)為主。以有氧代謝為特征的動(dòng)力性活動(dòng)對(duì)脂肪肝患者降脂
減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。（責(zé)任編輯：林雨芬）
