導讀：京京從小長得就胖乎乎的，大點后能吃飯了，卻對蔬菜沒興趣，最喜歡吃各種肉食。身高1.52米的12歲男孩京京體重竟然達到了220斤，到醫(yī)院檢查才知道得了重度
脂肪肝。
吃肉不吃菜釀成脂肪肝生活水平的提高讓脂肪肝成了常見病，甚至很多小學生也“加入”了這個群體。飲食不合理、大量飲酒、缺少運動、生活不規(guī)律都有可能引起脂肪肝發(fā)病，尤其現(xiàn)在生活質量提高，許多孩子攝入大量脂肪卻不注意鍛煉，只吃肉不吃菜，這些脂肪經(jīng)消化后都在肝臟堆積，形成了脂肪肝。
酒精攝入過多也致脂肪肝近年來，都市白領也是脂肪肝“青睞”的對象，由于工作壓力大，他們的生活很不規(guī)律，而且大量飲酒也成了緩解壓力的主要方式之一，“每天攝入超過40克高度白酒就會損傷肝臟，長期如此會導致酒精性肝病，酒精性脂肪肝也是其中的一種。”調查顯示，嗜酒和營養(yǎng)過剩型脂肪肝的發(fā)病人群最多，同時也最容易逆轉。因這兩種原因引發(fā)脂肪肝，只要去除病因，積極鍛煉身體，注意飲食，一般都能恢復，而且不留后遺癥。
脂肪肝要以預防為主脂肪肝主要是預防為主，家長應該多給孩子吃高蛋白的食品，比方說牛奶、魚、瘦肉，多食新鮮蔬菜瓜果，限制熱量攝入。少給孩子吃高熱量高糖的食品，油膩的肥肉、油炸食品、高糖分的飲料更是不要給孩子食用。另外還要督促孩子進行戶外有氧運動，如慢跑、游泳等。成年人除了注意飲食結構，還應該嚴格控制飲酒量，更不要在酒桌上努力勸酒，以免大量攝入酒精損害肝臟。（責任編輯：杰瑞）
