脂肪肝飲食遵循什么原則？由于近幾年的生活水平提高，大家在吃的方面也越來越好，長(zhǎng)期大魚大肉的吃下去，就吃出了脂肪肝，而且現(xiàn)在脂肪肝的年齡趨于年輕化，因此脂肪肝患者平時(shí)一定要注意飲食健康。
脂肪肝患者日常飲食遵循什么原則？37
養(yǎng)肝網(wǎng)專家介紹說，脂肪肝飲食首先要拒絕"三高"食品，長(zhǎng)期攝入"三高"食品(高脂、高糖、高鹽)，如含糖飲料、煎炸食品、腌制食品等，是導(dǎo)致脂肪肝的元兇。對(duì)脂肪肝患者而言，盡量減少或避免攝入"三高"食品是必須做到的。脂肪肝患者日常飲食原則要一二三四五，紅黃綠白黑，要牢記一二三四五的飲食口訣：每天喝1袋牛奶(250毫升)、250克碳水化合物(米飯)、每天3份高蛋白(一兩瘦肉、二兩魚肉、雞肉或鴨肉，一個(gè)雞蛋)、記住4條原則(有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽)、每天進(jìn)食500克蔬菜和水果。37
養(yǎng)肝網(wǎng)專家表示：脂肪肝飲食要講究紅黃綠白黑秘訣。"紅"就是常飲紅葡萄酒(適用于病情較輕者)；"黃"就是多吃黃色食品(如胡蘿卜、南瓜、玉米、柑橘等)；"綠"就是常吃綠色食品(包括綠茶及綠色蔬菜)；"白"就是每天吃一種白色食品(如燕麥片、燕麥粉)；"黑"就是多吃黑色食品(如黑木耳、黑芝麻等)。以上就是關(guān)于的相關(guān)介紹，
37養(yǎng)肝網(wǎng)專家提醒：脂肪肝的光在飲食上治療是不夠的，還要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行合理的治療。如果您對(duì)此還有其它疑惑，可以與在線醫(yī)生及時(shí)溝通。
37養(yǎng)肝網(wǎng)祝您早日康復(fù)?。ㄘ?zé)任編輯：謝進(jìn)傳）
