身體健康問題，目前是困擾著上班族的一大問題。近期筆者的單位組織進(jìn)行了體驗(yàn)項(xiàng)目。結(jié)果有不少男同事都患有不同程度的
脂肪肝。體型略胖的同事患
脂肪肝還算合理，而有很多身材消瘦的同事也患有脂肪肝。這讓大家很不解。
上班族遠(yuǎn)離脂肪肝吃點(diǎn)嘛？小編了解到：除肥胖性脂肪肝外，過量飲酒、營養(yǎng)不良和糖尿病等等都是引發(fā)脂肪肝的重要因素。由此可見，脂肪肝跟胖瘦關(guān)系不大，而跟生活、飲食習(xí)慣有關(guān)。上班族，長期坐在辦公室中，一是缺乏運(yùn)動(dòng)，二是飲食生活不規(guī)律，有些朋友可能需要下班后應(yīng)酬喝酒，長久下來就患上了脂肪肝。如何治好脂肪肝？除了要根據(jù)自己的患病原因?qū)ΠY下藥外，戒酒、多運(yùn)動(dòng)、注意飲食健康外，還可以進(jìn)行一下食療方法。
脂肪肝的食療方法1、首烏肝片做法：首烏液20ml（制首烏6g，開水20ml），鮮豬肝250g，水發(fā)木耳25g，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。作用：該方補(bǔ)肝腎、益精血，有明目、降血脂、降壓和防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
脂肪肝的食療方法2、山楂肉片做法：豬后腿200g，
山楂片100g，荸薺30g，
雞蛋清2個(gè)，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。作用：該方滋陰健脾、開胃消食，有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用，可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。（責(zé)任編輯：shmily）
