秋冬季節(jié)，許多人應(yīng)酬多，吃的多，喝的也多。氣溫逐漸的下降，許多人又懶于運(yùn)動(dòng)，脂肪肝，酒精肝就開(kāi)始襲擊人體。秋冬季節(jié)應(yīng)該要吃什么來(lái)
養(yǎng)肝護(hù)肝呢？吃些酸性食物有利于
養(yǎng)肝護(hù)肝。
養(yǎng)肝護(hù)肝要吃些什么食物呢 1、白芍。白芍對(duì)四氯化碳、黃曲霉毒素B1.D-半乳糖胺所致的肝損傷有明顯保護(hù)作用。
2、五味子。五味子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素。能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣、營(yíng)造和運(yùn)用能量，它也是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的少數(shù)藥材之一。對(duì)治療
脂肪肝、
酒精肝很有療效。
3、烏梅。烏梅味酸、微澀，性平。含有檸檬酸、
蘋(píng)果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份。對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有很高養(yǎng)護(hù)作用。
4、山楂。山楂味酸、甘，性微溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。含綠原酸、咖啡酸、山楂酸、齊菊果酸等，對(duì)于
養(yǎng)肝護(hù)肝有很好的療效。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載，“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎”。秋冬季節(jié)多食酸性食物對(duì)于
養(yǎng)肝護(hù)肝有很大的療效。酸性有利于肝臟的各項(xiàng)生理功能方可正常發(fā)揮。（責(zé)任編輯：colper）
