（１）優(yōu)先保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物及新鮮綠葉蔬菜。
（２）控制食糖、各種甜食及高熱能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡蘿卜、土豆、芋頭、山藥、粉條、巧克力、甜點(diǎn)心等。
（３）少吃或不吃煎炸等油類含量高的食品。
（４）膽固醇含量高的食品也宜限制。
（５）減少脂肪的攝入量，提倡食用海魚。烹調(diào)時用植物油。
（６）限制膽固醇的攝入量，如動物內(nèi)臟、蛋黃、魷魚等。
（７）充足的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉類、魚蝦類及豆制品。
（８）適當(dāng)減少糖類的攝入量，不要過多吃糖和甜食，每餐七八分飽，多吃粗糧。
（９）多吃鮮果和蔬菜，它們富含維生素Ｃ、礦物質(zhì)和纖維素。
（１０）堅(jiān)持少鹽飲食，不飲酒。
