（１１）蒲黃沙苑子粥：蒲黃１５克，沙苑子１５克，粟米１００克。先將沙苑子揀雜，淘洗干凈，晾干后，與蒲黃同放入綿紙袋中，封口掛線，備用。將粟米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，放入藥袋，線搭鍋邊，改用小火煨煮３０分鐘，提出藥袋，繼續(xù)用小火煨煮至粟米酥爛稠粘即成。早晚２次分服。有被肝益腎、散淤調(diào)脂等功效。主治各種類型的血脂異常，對中老年肝腎陰虛、肝經(jīng)濕熱型血脂異常兼有脂肪肝的患者尤為適宜。
（１２）山楂薏米粥：山楂２５克，薏米５０克。薏米和山楂以２∶１的比例熬成粥。這是最常用的藥膳。山楂不僅是開胃的食品，而且還有利于胃道消化，除去體內(nèi)的脂肪。山楂即美味又可口，不會增加脂肪。山楂茶清爽自然，酸甜味好。功效：堅持服用１～２個月，就可以消除體內(nèi)堆積的多余脂肪。
（１３）何首烏粥：制何首烏洗凈曬干、打碎備用；用時將粳米５０克、大紅棗２枚加清水６００毫升，煮咸稀粥；再兌入制何首烏末２０克攪勻，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫?zé)岱场?/span>
（１４）杞豉粥：枸杞子葉１５克切碎，入豆豉汁少許、粳米１００克，加水煮粥至熟。常食。其滋補肝腎，益胃消食。主治肝腎虧虛型脂肪肝。
