脂肪肝發(fā)展模式
脂肪肝是種可逆性的疾病，一般來說預后較好。脂肪肝的發(fā)展可分為“四步曲”：單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纖維化→脂肪性肝硬化。因此，一旦發(fā)現(xiàn)有了脂肪肝，就應在第一階段，即單純性脂肪肝的時期進行干預，此時最簡單、最有效，絕不能置之不理。以下提幾點措施供大家參考：①調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，就是要管好自己的嘴，限制高脂肪、高糖飲食，多吃蛋、乳、禽、魚、瘦肉、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。B、C族維生素有利于促進肝內(nèi)脂肪代謝，故應多吃新鮮蔬菜和水果。②肥胖患者要限制每天攝入的總熱量，增加運動量，體育鍛煉是最好的減肥辦法，逐步使體重恢復正常。③戒酒，特別是酒精性脂肪肝患者，更應堅決戒酒，滴酒不沾。④去除相關病因，如控制好糖尿病，避免使用傷肝的藥品，有肝炎者積極治療肝炎。血脂高者，控制血脂等。
