隨著社會的發(fā)展我們的生活中大量的食物都添加了許多的防腐劑，激素等東西再加上現(xiàn)在人們鍛煉的意識太差所以導致了很多人患上了脂肪肝，那么要怎么去認識脂肪肝跟預防呢，下面大家來一起看看吧。
脂肪肝不是一個單純性的疾病，它是由不同病因引起的。近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，脂肪肝發(fā)病率呈上升趨勢，人們更應認識到脂肪肝的危害，盡量避免以下主要的致病因素。
一、嗜酒臨床上最多見，占脂肪肝致病因的第一位。據(jù)報道，每日飲酒達80g，持續(xù)8-10年的長期飲酒者中90%脂肪肝，直至最后演變成肝硬化。
二、肥胖生活水平的提高，營養(yǎng)過剩引起的肥胖日益危害著人們的健康，超標準體重20%以上者，據(jù)報道53%發(fā)生脂肪肝，特別是婦女患脂肪肝病例較多。
三、糖尿病性脂肪肝主要見于非胰島素依賴型成人糖尿病人，約占50%，血中低密度脂蛋白和游離脂酸增加，而胰島素依賴型糖尿病患者罹患脂肪肝則少見。
四、靜脈高營養(yǎng)性脂肪肝對不能進食的病人采取靜脈高營養(yǎng)所引起的脂肪肝已受到重視。
五、藥物性脂肪肝許多藥物可引起肝脂肪含量增加，其中以激素為最多。此外，口服避孕藥、抗癌藥引起的慢性肝病尤為常見，我們應倍加重視醫(yī)囑。
我們該如何預防脂肪肝呢？
①戒酒：由于酒精所致的脂肪肝易引起酒精性肝炎，最后發(fā)展為肝硬化，預后差，所以肝臟解毒功能差的人做到戒酒尤為重要。
