酒精肝，相信我們大家并不陌生，是酒精性肝病中最早出現(xiàn)，最為常見(jiàn)的病變。酒精肝是由于長(zhǎng)期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病。酒精肝的形成原因有哪些?預(yù)防方法是什么呢?讓我們一起來(lái)了解一下吧，希望可以給患者帶來(lái)幫助：
、那么喝多少酒容易發(fā)展成酒精性肝硬化呢?
酒精性肝硬化的發(fā)生與飲酒方式、性別、遺傳、個(gè)體差異、營(yíng)養(yǎng)狀況、吸煙及是否合并肝炎病毒感染等因素有關(guān)。1克酒精相當(dāng)于25～40毫升的啤酒;8～10毫升的黃酒;5～12毫升的葡萄酒;3～7毫升的保健酒;2～3毫升的白酒。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒(折合乙醇量男性≥40g/d、女性≥20g/d，連續(xù)5年以上)是酒精性肝病發(fā)病的前提條件，乙醇及其代謝產(chǎn)物乙醛的直接肝毒性是導(dǎo)致嗜酒者肝損害的基本原因。長(zhǎng)期嗜酒者中60%～90%有脂肪肝，其中 40%可能有酒精性肝炎;嗜酒20年以上者中肝硬化的患病率為5%～15%。一次大量飲酒較分次小量飲酒的危害性大，每日飲酒比間斷飲酒危害性大。如在短期內(nèi)飲用大量的乙醇，?？梢鸺毙跃凭愿窝住Ｅ詫?duì)乙醇較男性敏感，安全的飲酒閾值僅為男性的1/3～1/2，飲酒較男性更易發(fā)生酒精性肝病;營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)缺乏，若合并慢性乙型或丙型肝炎病毒感染等因素則更增加了飲酒的危險(xiǎn)性。
二、要預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生，需做到：
1. 加強(qiáng)健康教育宣傳，倡導(dǎo)文明的生活方式。
2. 戒酒。酒精可抑制肝細(xì)胞再生，而戒酒后肝細(xì)胞再生可以得到恢復(fù)。
3. 若不能做到戒酒，應(yīng)控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料，或在飲酒后及時(shí)補(bǔ)充高蛋白質(zhì)、高纖維素飲食，尤其維生素B族和維生素A、C、K及葉酸等。
4. 合理膳食。營(yíng)養(yǎng)不良、高脂飲食和內(nèi)臟性肥胖均可促進(jìn)酒精性肝損害。
5. 禁煙。吸煙可增加酒精性肝硬化的發(fā)生。
6. 大量飲酒或長(zhǎng)期飲酒者，應(yīng)定期檢查肝功能。
以上是我們介紹的酒精肝的病因以及預(yù)防方法的資料，患者們了解了嗎?希望以上的資料可以給患者帶來(lái)幫助，讓我們能更好的來(lái)預(yù)防脂肪肝，希望患者們能早日遠(yuǎn)離疾病困擾，身體健康。
