防止脂肪肝病情惡化的方法是很多的，人們要注意脂肪肝會(huì)受到不利因素的影響，生活中要注意積極的治療，從而早日遠(yuǎn)離脂肪肝。脂肪肝患者不能只考慮治療的問題，而忽視了生活中需要注意的問題，要注意合理治療。脂肪肝患者能吃什么?
1、玉米 含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
2、燕麥 含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。
3、海帶 含豐富的?；撬?，可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。
4、蘋果 含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，利于維持正常的血壓。
5、大蒜 含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
6、牛奶 因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
7、甘薯 能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯中的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤(rùn)滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
8、洋蔥 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;對(duì)人體也有較好的降壓作用。
怎么樣，是不是沒想到還有這么多美食等著你去享受呢?你不必再為該吃什么發(fā)愁了，這些食物都是你的首選，但是需要注意，不要暴飲暴食，否則引起復(fù)發(fā)就得不償失了。
