近幾年來，脂肪肝對(duì)人類健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。脂肪肝大家可能并不陌生，都知道脂肪肝是一種影響很大的疾病。但是脂肪肝的情況大家并不了解。脂肪肝的臨床癥狀表現(xiàn)是很多的，人們應(yīng)該重視這種疾病的影響。脂肪性肝病的防治及調(diào)養(yǎng)有哪些？
輕度患者大多無臨床癥狀，部分患者偶有疲乏感覺，或僅覺近期腹部脹滿感。中、重度患者絕大多數(shù)有一定的臨床癥狀，主要表現(xiàn)為疲乏、消化不良、惡心、厭食、腹脹、肝區(qū)脹悶、甚至疼痛。25%以上脂肪性肝病患者臨床多無癥狀。絕大多數(shù)脂肪性肝病是由常規(guī)體檢確診。
典型脂肪性肝病的癥狀是由于肝功能異常及肝內(nèi)脂肪積蓄所引起，癥狀類似于肝炎。肝區(qū)疼痛常在安靜休息或重體力勞動(dòng)之后，或大量酗酒之后加重。部分脂肪性肝病患者在患病初期，面色紅潤，胃口特別好，這些假象造成了脂肪性肝病的隱蔽性。因此，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)要足夠重視，及時(shí)到醫(yī)院就診明確病因，高危人群定期查體有助早期發(fā)現(xiàn)脂肪性肝病。
脂肪性肝病的家庭調(diào)養(yǎng)最重要的是：改變觀念、重在預(yù)防。對(duì)酒精性脂肪性肝病患者而言，最重要的是戒酒，其他治療和非酒精性脂肪性肝病相同。而非酒精性脂肪性肝病的治療應(yīng)注意以下幾個(gè)問題：
控制體重：體重過重和肥胖是脂肪性肝病最常見的危險(xiǎn)因素，并且，肥胖可誘發(fā)胰島素抵抗和增高內(nèi)毒素對(duì)肝臟損傷的敏感性。因此，對(duì)于伴有體重過重/肥胖的非酒精性脂肪性肝病患者必須進(jìn)行減肥治療，目標(biāo)體重指數(shù)為小于25千克/米2。
節(jié)制飲食：一日三餐、定時(shí)限量、低脂、適量糖類、高蛋白、富含維生素和纖維素的清淡食譜;增加體力活動(dòng)：中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、每次30分鐘、每周4次以上;修正不良行為：糾正心理和生活方式的偏差并建立相適應(yīng)的思維、飲食和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
調(diào)整血脂紊亂：不伴有高脂血癥的脂肪性肝病，原則上不用調(diào)血脂藥物;伴有高脂血癥的非酒精性脂肪性肝病患者，除非合并冠心病或具有2個(gè)以上冠心病危險(xiǎn)因素，否則僅給予減肥、改善胰島素抵抗等措施。
總之，脂肪性肝病的防治至今尚缺乏切實(shí)有效措施，對(duì)代謝綜合征相關(guān)脂肪性肝病必須通過控制體重、改善胰島素抵抗以及降低血糖和調(diào)整血脂來糾正代謝紊亂，最重要的就是俗話所說：少吃多動(dòng)。
