睡眠是人類生命活動(dòng)中十分重要的生理現(xiàn)象,有道是:眠、食二者為養(yǎng)生要 務(wù),若是睡眠失衡是有損身心健康的。 失眠是睡眠失衡最常見(jiàn)的
飲食上應(yīng)以低鹽為主,忌吃過(guò)咸的 食物,如咸魚、腐乳、咸肉等,鹽分過(guò) 多容易引起體液淤積而加重腹脹。 多食蔬菜、豆類等清淡及具
1 限鹽。飲食應(yīng)低鹽,小兒食鹽攝入一日不宜超過(guò)3克。2 烹調(diào)菜肴時(shí),不要使用咖喱、辣椒、芥末等具有強(qiáng)烈刺激性的調(diào)味品。3 粗糧及易脹氣的
老年肝病患者常因牙齒脫落,使咀嚼功能受到影響,消化功能減弱,故應(yīng)多采用燒、炒、蒸、煮、燉等烹調(diào)方法,禁用劇烈刺激性調(diào)味品和烈性
孕婦肝病患者最重要的是應(yīng)注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),合理膳食。孕婦肝病患者在孕期更應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)和安排,以免對(duì)肝臟形成更大的壓力,主
病毒性肝炎患者在患病初期可選用一些富有營(yíng)養(yǎng)的流質(zhì)、半流質(zhì)食品, 如牛奶、蛋花湯等,飲食應(yīng)盡量清淡, 還應(yīng)少量多餐,每日可進(jìn)食4
脂質(zhì)一般以不超過(guò)100克為好,盡量避免油炸食物應(yīng),一些含膽固醇比較高的食物如蛋黃、蟹黃等不宜多吃。
熱量 成年人每日熱量的攝取約2000大卡,過(guò)高的熱量容易造成脂肪堆積,從而損害肝臟功能,使得肝臟容易被藥物侵襲,因此熱量的攝入應(yīng)適量。
維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充依靠食物最好,食物的選擇上可以適量吃些新鮮的 水果如蘋果,柑橘等,以促進(jìn)肝臟對(duì)抗壓力及修復(fù)損傷。
食物多樣化 肝硬化患者的食欲和消化能力都有 所下降,容易食欲不振,因此,應(yīng)注意 食譜的變化,選擇一些喜愛(ài)的食物,并 應(yīng)盡可能多