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    脂肪肝患者適宜何種運動方式?——以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強度的動態(tài)運動，即有氧運動，如慢跑、中快速步行(115～125米/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、

    發(fā)布時間：2015-06-11 13:21:00
  • 脂肪肝男性患者步行有何好處?

    脂肪肝男性患者步行有何好處?——有人認為，脂肪肝患者最好的運動是步行，因為步行自始至終是有氧運動，且最符合人體生理解剖特點。有研究表明，在相同的速度和距離上，跑步的減

    發(fā)布時間：2015-06-11 13:39:00
  • 脂肪肝患者做半分鐘骨盆減肥操有何好處?

    脂肪肝患者做半分鐘骨盆減肥操有何好處?——(1)仰臥，雙腳張開，約與肩膀同寬，大拇指相互勾住，把手放在頭下。(2)雙腳抬高，離地面約10厘米，腳呈八字形，用力吐氣，腳跟向外張開。(3)腳跟張

    發(fā)布時間：2015-06-11 13:57:00
  • 脂肪肝男性患者做腹部保健操有何好處?

    脂肪肝男性患者做腹部保健操有何好處?——白領(lǐng)男士的體質(zhì)普遍較虛弱，經(jīng)常易患流感，頭痛等癥，而且由于他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，

    發(fā)布時間：2015-06-11 14:15:00
  • 脂肪肝患者游泳有何好處?

    脂肪肝患者游泳有何好處?——游泳是所有運動鍛煉項目中對身體各部位的鍛煉最為全面的運動。水的低溫是一種自然的冷水浴，水的壓力對胸部是很好的鍛煉。游泳是冷水浴、空氣浴

    發(fā)布時間：2015-06-11 14:33:00
  • 脂肪肝患者登山有何好處?

    脂肪肝患者登山有何好處?——登山是古今中外廣為推崇的一項回歸自然的強身運動。登山可培養(yǎng)人的意志，陶冶人的情操。登上高峰，極目遠望，把壯麗的山河盡收眼底時，那愉悅的

    發(fā)布時間：2015-06-11 14:51:00
  • 脂肪肝患者爬樓梯有何好處?

    脂肪肝患者爬樓梯有何好處?——生活在城市中的人們運動量正與日俱減，越來越多的人習(xí)慣于借助現(xiàn)代工業(yè)的產(chǎn)物如汽車、電梯去生活。但人們在享受安逸的同時，健康也正被一點點地

    發(fā)布時間：2015-06-11 15:09:00
  • 脂肪肝患者騎自行車有何好處?

    脂肪肝患者騎自行車有何好處?——騎車是一種眼手身腿并用的全身性運動，可以鍛煉人體神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，提高神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的平衡功能，也是一種耐力訓(xùn)練，對下肢各關(guān)節(jié)是

    發(fā)布時間：2015-06-11 15:27:00
  • 脂肪肝患者打羽毛球有何好處?

    脂肪肝患者打羽毛球有何好處?——羽毛球是小型球類運動，已有200多年的歷史。羽毛球是把14～16根羽毛插在半球形軟木托上做成。球拍重90～120克，把長40厘米，用羊腸線或尼龍線編織成

    發(fā)布時間：2015-06-11 15:45:00
  • 脂肪肝患者踢毽子有何好處?

    脂肪肝患者踢毽子有何好處?——毽子有雞毛毽、皮毛毽、紙條毽、絨線毽等，是由古代蹴鞠發(fā)展而來的。踢毽子這項游戲歷史悠久，在中國南北方均極盛行。踢毽子的基本動作有盤、磕

    發(fā)布時間：2015-06-11 16:03:00
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