適合脂肪肝患者的最佳運(yùn)動項(xiàng)目——以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性的、有一定強(qiáng)度的動態(tài)運(yùn)動,即有氧運(yùn)動,如慢跑、中快速步行(115~125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、
0℃天氣出現(xiàn)對脂肪肝不是好事——0℃天氣時(shí)往往是腦血管病的高發(fā)時(shí)節(jié)。而中老年人脂肪肝患者往往也多伴有腦血管病。腦血管病雖然一年四季均可發(fā)生,但發(fā)病率在不同季節(jié)是不同的。
起居有規(guī)律,少患脂肪肝——起居有規(guī)律是指通過有規(guī)律的起居作息而保健的方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,自然界春夏秋冬,一年四季,乃至一日之內(nèi),都存在陰陽盛衰的變化。人生活在自然
要想不患脂肪肝,勤勞第一關(guān)——?jiǎng)谑侵敢詣趧訛槭侄危_(dá)到增進(jìn)機(jī)體健康,延年益壽的目的。勞動是健康的重要手段之一。在人類發(fā)展史上,勞動與人類的生存和發(fā)展息息相關(guān),是人類
脂肪肝的大忌——?jiǎng)谝萏^——人在于有勞有逸。人需要?jiǎng)?,但勞而不可太過,太過了就會對人體造成傷害。逸,指安逸。但過于安逸,是疾病產(chǎn)生的根源。勞和逸是相對的,有勞必有
快速過度減肥無益于脂肪肝——過度減肥會導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺失或者營養(yǎng)失衡,進(jìn)而導(dǎo)致人體重要臟器細(xì)胞營養(yǎng)素流失,引起肝臟代謝紊亂,不能正常代謝,造成肝內(nèi)脂肪堆積,進(jìn)而引發(fā)
大便通暢有助于脂肪肝恢復(fù)——大便經(jīng)常秘結(jié)不通,排便時(shí)間延長,或有便意但排便困難者稱便秘。便秘的發(fā)生,主要是由于大腸傳導(dǎo)功能失常,糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過長,水分被吸收
性生活能影響到脂肪肝——脂肪肝可引起內(nèi)分泌嚴(yán)重紊亂,從而可明顯影響性功能。由于肝臟對雌激素的滅活作用減弱,雌激素經(jīng)膽汁排泄減少,故血中雌激素含量增高,雄激素含
脂肪肝伴肝功不正常為什么要減肥——以往有人經(jīng)常誤認(rèn)為血清轉(zhuǎn)氨酶增高就是肝炎,而肝炎則都是病毒性的,有傳染性。只要轉(zhuǎn)氨酶降至正常,即使是脂肪肝也不用害怕。為此,有人一旦發(fā)
脂肪肝患者不能忽視科學(xué)睡眠——充足良好的睡眠是保證脂肪肝患者心身健康的重要因素。睡眠是一種生理需要,是大腦活動的休整期,合理的睡眠是身體健康的一個(gè)保證。雖說不同的人