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降脂飲
降脂飲原料：枸杞子10克，何首烏12克，草決明10克，山楂15克，丹參20克。制法：一同文火水煎，去渣取汁1500毫升，貯存于保溫瓶。1日內(nèi)代茶
發(fā)布時(shí)間：2014-02-17 12:32:48 -
護(hù)肝降脂食品-芹菜
芹菜自古以來就以其芳香味道贏得人們的贊賞。杜甫就有飯煮青泥坊底芹，香芹碧澗羹等詩句。芹菜味甘，性涼，無毒。人們喜食芹菜，不只是因?yàn)?
發(fā)布時(shí)間：2014-02-23 11:52:35 -
降脂茶
降脂茶原料：干荷葉60克，生山楂、生薏米各10克，花生葉15克，橘皮5克，茶葉60克。制法：上藥共為細(xì)末，沸水沖泡代茶飲。功效：醒脾化濕。
發(fā)布時(shí)間：2014-02-24 10:21:31 -
科學(xué)的飲食降脂法-減少能量。每餐不宜過飽
科學(xué)的飲食降脂法要想進(jìn)行合理飲食，最重要的是在食物的能量、脂肪、膽固醇、糖類、蛋白質(zhì)、膳食纖維含量上進(jìn)行科學(xué)控制。1 減少能量。每
發(fā)布時(shí)間：2014-02-27 10:19:47 -
科學(xué)的飲食降脂法 多吃植物油。少吃動(dòng)物油
多吃植物油。少吃動(dòng)物油 過多攝入富含飽和脂肪酸的動(dòng)物性食品，如紅燒肉、肥牛羊肉等，會(huì)使血液中的膽固醇含量升高；而適量攝入主要含多
發(fā)布時(shí)間：2014-02-27 10:21:36 -
科學(xué)的飲食降脂法 膽固醇高的食物要少吃
膽固醇高的食物并非絕對(duì)不能吃得了高脂蛋白血癥的人，每天膽固醇的攝入量應(yīng)限制在200～300毫克之間。含膽固醇高的食物主要有動(dòng)物內(nèi)臟、
發(fā)布時(shí)間：2014-02-27 10:22:14 -
科學(xué)的飲食降脂法 糖受盡量少吃
糖受盡量少吃糖類（碳水化合物）中含有較多的糖分，容易引起肥胖，升高血液中的三酰甘油含量，所以平時(shí)應(yīng)盡量少吃米、面、土豆、紅薯等含淀
發(fā)布時(shí)間：2014-02-27 10:23:22 -
科學(xué)的飲食降脂法 多吃豆制品可降低膽固醇
多吃豆制品可降低膽固醇每天吃100克左右的豆類蔬菜或豆制品，對(duì)于降血脂能起顯著作用。這是因?yàn)椋蠖沟鞍缀吐蚜字芙档脱褐械哪懝檀己俊?/p>
發(fā)布時(shí)間：2014-02-27 10:24:13 -
科學(xué)的飲食降脂法 魔芋有降血脂作用
魔芋有降血脂作用食物中的可溶性膳食纖維可以減少膽固醇吸收、抑制膽固醇合成、加速它的排泄，起到降血脂作用。富含膳食纖維的食物中要有燕
發(fā)布時(shí)間：2014-02-27 10:24:32 -
科學(xué)的飲食降脂法 多吃植物固醇類食物可降膽固醇
多吃植物固醇類食物可降膽固醇 植物固醇主要來源于植物油、堅(jiān)果類及蔬菜、水果。主要包括谷固醇、豆固醇、麥角固醇等。植物固醇以酯化
發(fā)布時(shí)間：2014-02-27 10:25:34
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