每天早上,您去外面鍛煉身體的時(shí)候,鼓足丹田之氣,長(zhǎng)吼幾聲,胸中的郁悶、壓抑、憂愁之氣就會(huì)隨之排出。這是一種很好的治療心痛的方法。
更年期女性養(yǎng)肝:疏肝散——對(duì)于更年期女性來(lái)說(shuō),若是有郁,可以先解決郁的問(wèn)題,疏肝解郁可用疏肝散?!?font color=red>疏肝散】黃連(吳茱萸煎炒二錢),柴胡、當(dāng)歸(酒洗各一錢五分),
生麥芽藥膳,疏肝效果好——生麥芽藥膳,疏肝效果好麥芽是臨床上常用之品,其為大麥成熟果實(shí)發(fā)芽干燥而得。麥芽用藥有生熟之別。生麥芽即大麥成熟果實(shí)發(fā)芽的干燥品。熟麥芽
八段導(dǎo)引法,調(diào)和氣血,疏肝利膽——經(jīng)常練習(xí)八段導(dǎo)引法,調(diào)和氣血,疏肝利膽對(duì)于導(dǎo)引法,唐代王冰有過(guò)這樣的注解:“導(dǎo)引,謂搖筋骨,動(dòng)肢節(jié)?!笨梢?,所謂的導(dǎo)引就是活動(dòng)筋骨之意
身不摩,則氣不通暢,長(zhǎng)摩肝經(jīng)疏肝氣——身不摩,則氣不通暢,長(zhǎng)摩肝經(jīng)疏肝氣“摩”是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方法,即用手指指腹或手掌面置于體表有節(jié)律地、輕柔緩和地?fù)崦?。一般以打圈為主要?/p>
玫瑰花茶疏肝解郁,適合女性常飲——玫瑰花茶疏肝解郁,適合女性常飲大多數(shù)女性都喜歡花茶,比如茉莉花茶,金銀花茶等,而其中最受女性朋友追捧的,還是玫瑰花茶。去逛茶葉店時(shí),經(jīng)
養(yǎng)肝食物:佛手泡茶能治氣疏肝——佛手泡茶能治氣疏肝,讓人天天都有好心情“既生瑜,何生亮”,《三國(guó)演義》中諸葛亮和周瑜之間的較量,大家想必都很熟悉,諸葛亮通過(guò)“三氣周瑜
養(yǎng)肝護(hù)肝食物:香椿芽疏肝解郁——香椿芽疏肝解郁,春季要多選擇的美食“三月八,吃椿芽”。早春三月,正是香椿芽上市的時(shí)候。香椿是我國(guó)所特有的樹種,素有“樹上青菜”的美稱。
海帶平肝疏肝,可幫身體全面排毒——海帶平肝疏肝,可幫身體全面排毒海帶是生活中很常見的食物,但或許并不是人人都愛(ài)吃,不過(guò)如果你知道了海帶的養(yǎng)生功效,恐怕就會(huì)對(duì)它大為改觀。
早餐沒(méi)胃口肝火大,陽(yáng)陵泉疏肝利膽增食欲——早餐沒(méi)胃口肝火大,陽(yáng)陵泉疏肝利膽增食欲早上起來(lái)沒(méi)有胃口,不想吃飯,這種情況恐怕很多女性朋友都遇到過(guò)。不過(guò),很多人對(duì)這種情況并不太在意,
薄荷疏肝解毒,用于外感風(fēng)熱——一些常見病,比如風(fēng)熱感冒、痢疾腹痛、胃痛、目赤腫痛以及高血壓、高血糖、高血脂等,都跟肝有著絲絲縷縷的聯(lián)系。因此,防治常見病,還要從養(yǎng)肝