在日常飲食中,我們應(yīng)增強(qiáng)自我保健意識和能力,同時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成良好的個(gè) 人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后要記得洗手。做 好飲食衛(wèi)生和食具的消毒工
食品中硒含量高并不等于其吸收率也高,一般而言,人對菌類有機(jī)硒的利用率較高,而對魚類及谷物所含的硒利用率較 低,因此硒的正確攝取
胖傷肝,肥胖是誘發(fā)肝病的根源 肥胖也有損于肝臟,為什么呢?大凡肥胖人上都喜歡吃肥厚油膩之品,如大魚大肉、奶油等。這些食物難以消化
肝病患者與水的不解情緣 水是生命之源。人體如果只補(bǔ)充水分不食用任何食物,也能維持生命7日左右;相反,如果人體不補(bǔ)充水分,生命僅能維
肝病患者宜適量飲茶,但飲茶是有學(xué)問的。肝病口渴思飲者,早晨泡綠茶(或花茶)1杯,陸續(xù)加水飲用。晨起茶水濃度較高,使人精神清爽;下午
注意事項(xiàng),肝病患者安全用藥心中有數(shù) 肝臟是人體內(nèi)最大的進(jìn)行藥物生化轉(zhuǎn)化和代謝的重要器官之一,如果用藥不當(dāng),則常會發(fā)生肝臟負(fù)荷
肝病患者飲食養(yǎng)肝需要注意的事情 限制脂肪和糖類(碳水化合物)攝入,按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算,每千克體重每日可給脂肪0 5~0 8克,宜選
保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應(yīng),以滿足機(jī)體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過多。
限制食鹽,每日以6克為宜。 適量飲水,以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄。
多吃些含有甲硫氨酸的食物,如芝麻、油菜 、菠菜、小米、筱麥面、菜花、甜菜頭、干貝、淡菜、海米等食品,有利于促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成