養(yǎng)生小常識:枸杞的功效與作用及食用方法【導(dǎo)讀】枸杞是名貴的藥材和滋補品,中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法。《本草綱目》記載:枸杞,補腎生
養(yǎng)生小常識:大米的功效與作用及食用方法【導(dǎo)讀】在我國,相傳神農(nóng)、黃帝時期已開始栽培,到殷商時代,稻谷已成為五谷之首。是中國人的主食
養(yǎng)生小常識:橄欖油的功效與作用及食用方法【導(dǎo)讀】橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成,不經(jīng)加熱和化學處理,保留了天然營養(yǎng)成分。顏
養(yǎng)生小常識:西紅柿的功效與作用及食用方法【導(dǎo)讀】番茄作為一種蔬菜,已被科學家證明含有多種維生素和營養(yǎng)成分,如番茄含有豐富的維生素C和
養(yǎng)生小常識:藍莓的功效與作用及食用方法【導(dǎo)讀】藍莓果實含有豐富的營養(yǎng)成分,屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養(yǎng)保健果
養(yǎng)生小常識:西瓜的功效與作用及食用方法【導(dǎo)讀】西瓜是一種最富有營養(yǎng)、最純凈使用最安全的飲料,有生津、除煩、止渴、解暑熱,清肺胃,利
養(yǎng)生小常識:黃瓜的食療功效與作用及食用方法【導(dǎo)讀】單從黃瓜本身來說,它是好吃又有營養(yǎng)的蔬菜??诟猩希S瓜肉質(zhì)脆嫩、汁多味甘、芳香可
養(yǎng)生小常識:苦蕎茶的美容護膚功效【導(dǎo)讀】苦蕎茶富含生物類黃酮,特別是槲皮素,具有抗衰老、降血脂等,高膳食纖維有通便排毒的功能,苦蕎
養(yǎng)生小常識:苦丁茶的功效與作用及食用方法【導(dǎo)讀】苦丁茶是保健飲品,名為茶,實為藥,具有藥的特點??喽〔杈哂薪笛獕?、降血脂、降低膽固
養(yǎng)生小常識:蝦皮的食療功效【導(dǎo)讀】蝦皮含鈣高是眾所周知的,素有鈣的倉庫之稱,是物美價廉的補鈣佳品。蝦皮不僅營養(yǎng)豐富,而且味道也很鮮