慢性肝病患者不應多吃純糖類食品,如蔗糖、麥芽糖、蜂蜜等,雖然一 定的糖分對肝臟有保護作用,但純糖濃 度過高,容易使得糖分攝入過
脾胃相關,肝膽相連,因此,肝臟患病時一個最常見的癥狀就是食欲的減退。 一般,急性肝炎患者均會出現(xiàn)明顯的食欲下降,并伴有惡心嘔吐
選用合適的烹調方法,使得食物色彩美麗、香氣撲鼻、味道鮮美、造型別致, 如做成汁、羹、飯等,可以令人體產生條件反射,分泌出大量消
睡眠是人類生命活動中十分重要的生理現(xiàn)象,有道是:眠、食二者為養(yǎng)生要 務,若是睡眠失衡是有損身心健康的。 失眠是睡眠失衡最常見的
調理失眠的最好方式是讓人產生睡眠的感覺,人體中令人困倦而想入睡的神經(jīng)介質是血清素,腦神經(jīng) 元在制造血清素時,需要色氨酸。因此,
睡前少吃高蛋白和刺激性食物,一旦血液中的酪氨酸增加,那么當它進入大腦后,可轉化為多巴胺和去甲腎上腺素,這些化學物質不僅能使頭腦保
中醫(yī)認為,一些食物或藥物有補心益脾、養(yǎng)血安神、鎮(zhèn)驚之功效,可有效促進 睡眠,這樣的食物和藥物有: 百合、桂圓、蓮子、蜂蜜、小
睡前泡一個熱水澡,或 是輕輕揉拉手指都具有安穩(wěn) 情緒的作用,有助于入睡, 另外,睡前稍微吃點面包也 有助于產生困倦感。
腹脹以腹部脹大、膚色蒼黃、脈絡暴露為特征,病因主要是飲食不節(jié)、情志所 傷、血吸蟲感染或其他疾病轉變而成,病位在于肝、脾、腎三臟
飲食上應以低鹽為主,忌吃過咸的 食物,如咸魚、腐乳、咸肉等,鹽分過 多容易引起體液淤積而加重腹脹。 多食蔬菜、豆類等清淡及具