海帶黑豆紅棗粥:海帶30克,黑豆粉50克,紅棗15枚。將海帶放入米泔水中浸泡6~8小時(shí)撈出,洗凈,切成小片狀,備用。將紅棗洗凈,放入砂
銀魚粟米粥:銀魚干50克,粟米100克。將銀魚干揀去雜質(zhì),洗凈,曬干或烘干,研成粗末狀,備用。再將粟米淘洗干凈,放入砂鍋,加適量水
麥麩陳皮粟米粥:麥麩30克,陳皮10克,粟米100克。將麥麩、陳皮揀去雜質(zhì),曬干或烘干,研成極細(xì)末,待用。將粟米淘洗干凈,放入砂鍋,
螺旋藻粟米粥:螺旋藻粉10克,粟米100克。將粟米100克淘洗干凈,放入砂鍋,加適量水,大火煮沸后改用小火煮30分鐘,待粟米酥爛、粥稠時(shí)
紅棗首烏粥:將何首烏20克洗凈曬干,碾碎;粳米50克、紅棗20克放入鍋中加水煮沸,再投入何首烏碎末攪勻,煮至粥即可。每次1小碗,每日2
荷薏粥:將鮮荷葉撕碎,先煮取汁,去荷葉渣。用荷葉汁與薏苡仁、粳米共煮成粥,連吃1個(gè)月以上。
降脂湯:生山楂、制首烏各30克,杭菊花、女貞子各20克,生大黃6克(后下)。每天1劑,水煎服。 37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提醒:本方滋補(bǔ)肝腎,且補(bǔ)
化濁活血湯:澤瀉20克,茵陳、丹參各15克,海藻、大腹皮、澤瀉、制首烏、苦丁茶各10克。每天1劑,水煎服。 37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提醒:本方
玉米須冬葵子赤豆湯:玉米須60克,冬葵子15克,赤小豆100克,白糖適量。將玉米須、冬葵子水煎取汁,入赤小豆煮成湯,加白糖調(diào)味。分2次
脊骨海帶湯:海帶絲、動(dòng)物脊骨各適量,調(diào)料少許。將海帶絲洗凈,先蒸一下;將動(dòng)物脊骨燉湯,湯開后去浮沫,投入海帶絲燉爛,加食鹽、醋