脂肪肝的降脂粥羹-海帶黑豆紅棗粥

　     海帶黑豆紅棗粥：海帶30克，黑豆粉50克，紅棗15枚。將海帶放入米泔水中浸泡6～8小時撈出，洗凈，切成小片狀，備用。將紅棗洗凈，放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，加海帶片、黑豆粉，拌和均勻，改用小火煮10分鐘即成。早晚餐食用。
    可滋補(bǔ)肝腎，護(hù)肝降脂。但海帶用前一定要經(jīng)過浸泡，以排出其中可能含有的有毒物質(zhì)——砷
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