冬季養(yǎng)生:冬季眼睛保護(hù)法則冬天,在氣溫下降的同時(shí),寒風(fēng)也很給力,一些本來(lái)就患有眼疾的老年人更是遇到寒風(fēng)就老淚縱橫。正常情況下,由淚
冬季養(yǎng)生:立冬至冬至45天養(yǎng)生之道【導(dǎo)讀】錯(cuò)誤觀點(diǎn)天冷了,要開(kāi)始堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),以提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),避免秋冬生病。冬藏理念巧運(yùn)動(dòng)糾正
冬季養(yǎng)生:臘月養(yǎng)生:“沒(méi)心沒(méi)肺”很重要【導(dǎo)讀】臘月,一年之中最寒冷的月份,因春節(jié)臨近,也是人們最繁忙的季節(jié)。年終會(huì)議、走訪親友、籌
冬季養(yǎng)生:冬季防治凍瘡——少洗澡【導(dǎo)語(yǔ)】?jī)霪徥怯捎诤湟鸬木窒扌匝装Y損害。凍瘡是冬天的常見(jiàn)病,據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),我國(guó)每年有兩億人受
冬季養(yǎng)生:冬季健康飲食四個(gè)4比6【導(dǎo)語(yǔ)】冬季正是食補(bǔ)的最佳時(shí)刻,在享受美味的過(guò)程中,調(diào)理新陳代謝,保持體內(nèi)循環(huán)平衡。那么冬季飲食養(yǎng)生
冬季養(yǎng)生:冬季養(yǎng)腎宜動(dòng)靜結(jié)合【導(dǎo)語(yǔ)】中醫(yī)認(rèn)為,不同的季節(jié)需重點(diǎn)保養(yǎng)的臟器也有所不同,即常說(shuō)的春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、長(zhǎng)夏養(yǎng)脾、秋養(yǎng)肺,而冬
冬季養(yǎng)生:冬季防止感冒的飲食秘方【導(dǎo)語(yǔ)】冬天是感冒的高發(fā)季節(jié),很多人在冬天都逃不出感冒病毒的魔爪。其實(shí)想要遠(yuǎn)離感冒并不是什么難題,
冬季養(yǎng)生:大寒飲食宜減咸增苦【導(dǎo)語(yǔ)】大寒是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣,《授時(shí)通考》引《三禮義宗》說(shuō):大寒為中者,上形于小寒,故謂之大……
冬季養(yǎng)生:適合小寒食用的食物【導(dǎo)語(yǔ)】人們常說(shuō)冷在三九,熱在三伏,而三九天就在小寒的節(jié)氣內(nèi),所以說(shuō)小寒是全年最冷的節(jié)氣。中醫(yī)認(rèn)為寒為
冬季養(yǎng)生:冬季嘴唇干裂怎么辦?【導(dǎo)語(yǔ)】嘴唇干裂是冬季的常見(jiàn)癥狀,冬季濕度小、風(fēng)沙大,人體皮膚黏膜血液循環(huán)差,如果新鮮蔬菜吃得少,人