黃豆粟米粥 【原料】黃豆50克,粟米100克。 【制作】將黃豆洗凈,放入清水中浸泡過夜,次日淘洗干凈,備用。將栗米淘洗凈,與黃豆同
蘿卜汁 【原料】白蘿卜1000克。 【制作】將白蘿卜放入清水中,浸泡片刻后反復洗凈其外表皮,用溫開水沖洗后連皮切成小丁塊狀,放入家
蘿卜蘋果汁 【原料】蘋果100克,蘿卜葉25克,胡蘿卜80克。 【制作】將胡蘿卜洗凈切片,蘋果洗凈,去皮、核后切成小塊,胡蘿卜葉洗凈
蘋果紅蘿卜芹菜汁 【原料】蘋果1個,紅蘿卜1個,芹菜50克,檸檬1 4個。 【制作】將紅蘿卜洗凈,蘋果洗凈后去皮、除核,均切成片,與
蘋果酸牛奶 【原料】蘋果1個,酸牛奶200毫升,蜂蜜20克。 【制作】將蘋果外表皮反復洗凈,連皮切碎,放入家用搗攪機中,攪打1分鐘。
大蒜酸牛奶【原料】酸牛奶100毫升,糖醋大蒜頭1個,蜂蜜10毫升。【制作】將糖醋大蒜瓣瓣,去膜,剁成糜糊狀,與酸牛奶、蜂蜜充分混合均勻即
綠豆莆黃牛羹 【原料】綠豆粉100克,牛奶200毫升,蒲黃10克。 【制作】將綠豆粉用清水調(diào)成稀糊狀,放入鍋中,中火喂煮,邊煮邊調(diào),使
山楂嚼食方【原料】新鮮山楂果500克?!局谱鳌繉⑸介磧簦栏?,切成兩半備用。隨意嚼服。
煮食珍珠米 【原料】鮮嫩紫色玉米棒250克。 【制作】將鮮嫩紫色玉米棒洗凈,放入沙鍋,加足量水(以淹沒玉米棒再高出2厘米為度),大火
糖醋大蒜頭【原料】大蒜頭500克,紅糖300克,米醋400毫升?!局谱鳌繉⒋笏忸^洗凈,瀝水后放入大口瓶內(nèi),加紅糖拌和,兌入米醋,加蓋,搖動