香菇茶【原料】香菇(干品)5個。【制作】將香菇洗凈,切成細絲狀,放入杯中,用煮沸的水沖泡,加蓋,悶15分鐘即可飲服。一般可連續(xù)沖泡3一5
山楂綠茶【原料】鮮山楂3枚,綠茶3克?!局谱鳌繉Ⅴr山楂揀去雜質(zhì),洗凈,切成片,并將其核敲碎,與荷葉放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘
新疆奶茶 【原料】牛奶1瓶(約250毫升),磚茶6克,精鹽1克。 【制作】燒鍋置火上,加水300毫升,大火煮沸,投入切碎的磚茶,改用小火
核桃仁酸奶茶 【原料】核桃仁50克,酸牛奶200毫克。 【制作】將核桃仁曬干或烘千,研成細末,備用。將酸牛奶與核桃仁細末同放入家用
番茄酸奶茶 【原料】成熟番茄200克,酸牛奶200毫升。 【制作】將番茄外表皮用溫水浸泡片刻,反復(fù)洗凈,連皮切碎,放入果汁搗攪機中快
芝麻綠茶飲【原料】芝麻糊30克,綠茶10克?!局谱鳌繉⒕G茶一分為二,裝入綿紙袋中封口掛線,備用。將芝麻糊一分為二,分裝入杯中,待用。每
綠茶飲 【原料】綠茶10克。 【制作】將綠茶一分為二,裝入綿紙袋中,封口掛線,備用。每次1袋,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分
運動不足會引起基礎(chǔ)肌肉廢用性萎縮和呼吸循環(huán)功能低下,并可引起能量消耗減少,誘發(fā)肥胖及其相關(guān)并發(fā)癥。而適當運動乃是消耗熱量、降脂
1 運動療法簡稱體療,是指使用器具或治療者徒手或利用患者自身的力量,通過主動或被動的運動,使全身或局部功能得到恢復(fù)的治療方法。是
體育運動是消耗熱量、降脂減肥、改善胰島素抵杭的有效方法。 (1)通過肌肉運動加快血液循環(huán),促進組織新陳代謝和體內(nèi)脂肪分解。因為