李子是清血熱的，能養(yǎng)肝。更年期的女性會(huì)感覺體內(nèi)有虛熱，晚上睡覺煩躁不安，這時(shí)就可以吃些李子來緩解身體的不適。吃的時(shí)候，可以把李子皮留下來一起吃，因?yàn)槔钭拥钠な?a href="http://yogiovani.com/yanggan/" target="_blank" class="keylink">養(yǎng)肝血的。還有甲狀腺功能亢進(jìn)的女性，吃李子對身體有好處。另外，李子清肝熱，有肝病的人也適合吃李子。
桃子李子好是好，但不能吃太多。有句老話說，“桃飽杏傷人，李子樹下埋死人”，這是很有道理的。跟桃和杏相比，李子偏寒涼，吃多了以后很傷脾胃。所以，脾胃虛弱的人不要多吃李子，尤其是有胃潰瘍和腸炎的人。李子偏涼，而杏和桃就是偏溫性的了。杏和桃是發(fā)物，吃多了會(huì)引起腹脹，或是皮膚病復(fù)發(fā)。
李仁是活血的，而桃仁比它更進(jìn)一步，是破血的。
桃仁很多朋友都知道，它是一味很重要的中藥，尤其是用于婦科。中醫(yī)常用桃仁來治療閉經(jīng)、半身不遂，可見它破血、活血的作用有多強(qiáng)。
孕婦不可以用桃仁，但產(chǎn)婦是可以用的。女性產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，有的人惡露排出不暢，而且大便也困難。這種人可以喝桃仁蓮藕湯來調(diào)理。
方法：兩頭帶節(jié)的蓮藕一段，十個(gè)桃仁，一起煮湯，不放任何調(diào)料。然后吃藕喝湯就可以了。
注意：蓮藕的藕節(jié)不要去掉。
桃子有很多種，入藥的桃仁要選沒有經(jīng)過嫁接改良的品種。最好是以前那種毛桃，小小的，里面的仁很飽滿，這種桃的藥效才好。
春夏之交的時(shí)候，剛結(jié)出的那個(gè)小毛桃有的人不愛吃，嫌它酸。這種毛桃，用來取仁最方便。它的核很嫩，你輕輕一掰或者是一咬，它就開了，把里面的仁直接取出來就可以了。
