1. 運(yùn)動療法簡稱體療，是指使用器具或治療者徒手或利用患者自身的力量，通過主動或被動的運(yùn)動，使全身或局部功能得到恢復(fù)的治療方法。是醫(yī)學(xué)和運(yùn)動科學(xué)的結(jié)合，是現(xiàn)代康復(fù)綜合療法的一個重要組成部分。
2.作用
(1)提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力。
(2)提高代謝能力，改善心肺功能。
(3)維持和恢復(fù)運(yùn)動器官的形態(tài)和功能。
(4)促進(jìn)代償機(jī)制的形成和發(fā)展。
3.運(yùn)動不足的危害
人體若長期缺乏一定量的運(yùn)動，又不注意飲食營養(yǎng)，將使組織器官機(jī)能下降30%，引起眾多疾病發(fā)生。長期身體活動減少可給機(jī)體帶來各種影響。
一方面運(yùn)動不足可引起基礎(chǔ)肌肉廢用性萎縮和呼吸循環(huán)功能低下。肌肉廢用性萎縮引起相關(guān)肌肉變得脆弱、肌力下降。由于頸部和腹部、腰部、腰背部以及大腿部的肌肉在維持姿勢上起重要作用，故這些支持身體的肌群的肌力降低，為了維持姿勢而被迫過度緊張，從而成為肩酸痛、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛等的原因。另外，因呼吸循環(huán)功能低下即使在輕微勞動時也會發(fā)生心悸和呼吸困難等，從而主訴身體不適。
另一方面，運(yùn)動減少引起能量消耗減少，加之相對過食，可引起肥胖，尤其是內(nèi)臟性肥胖和胰島素抵杭，一些有遺傳背景者可發(fā)展為且型糖尿病、高脂血癥、脂肪肝、高血壓以及動脈粥樣硬化。
