現(xiàn)在流行喝補(bǔ)藥湯，連火鍋的鍋底都放人參。如果老是在菜里加補(bǔ)的東西，沒(méi)有瀉的食材，光補(bǔ)不瀉，只是對(duì)少數(shù)身體虛弱確實(shí)需要大補(bǔ)的人管用，對(duì)一般的人來(lái)說(shuō)是不太合適的。
有的人為了保健，不管什么補(bǔ)品都愛湊在一起往鍋里扔，這樣就更不對(duì)了。補(bǔ)，首先是要修補(bǔ)，漏洞補(bǔ)好了，臟東西清理干凈了，咱們?cè)傺a(bǔ)充。如果只是補(bǔ)充，而不修補(bǔ)，那就等于漏洞沒(méi)補(bǔ)好，倒多少水進(jìn)去還是會(huì)流失掉。所謂修補(bǔ)，實(shí)際上就是讓身體陰陽(yáng)平衡，這樣對(duì)身體才好。
生活也是一樣，不能只是做加法，有時(shí)候也需要做減法，要給自己減輕一些負(fù)擔(dān)。任何東西太多了，都可能變成一種負(fù)擔(dān)。中醫(yī)講“過(guò)喜傷心”，為什么？好事太多了，如果沒(méi)有一顆平常心來(lái)承載它們，這就是一種負(fù)擔(dān)，也會(huì)傷身體。什么事情都不宜過(guò)，要不偏不倚。中庸之道是中國(guó)人信守的生活之道，確實(shí)有它的道理在。
