保持健康愉快的心理狀態(tài)預(yù)防慢性肝炎

　 保持健康愉快的心理狀態(tài)預(yù)防慢性肝炎

保持健康愉快的心理狀態(tài)：慢性肝炎由于病程較長(zhǎng)，加上社會(huì)中有部分人對(duì)此存有一定偏見(jiàn)，因此患者的心理活動(dòng)比較復(fù)雜，對(duì)本病康復(fù)有一定的影響，所以慢性肝炎患者要戰(zhàn)勝疾病首先要戰(zhàn)勝自己。

①樹立信心，戰(zhàn)勝恐懼心理：肝炎患者尤其是乙肝患者，由于目前對(duì)乙肝病毒尚無(wú)徹底清除的有效方法，社會(huì)部分存在“恐乙肝”現(xiàn)象，加上有些媒體廣告的不負(fù)責(zé)宣傳，使患者容易產(chǎn)生緊張恐懼心理，害怕病情加重，發(fā)展為不治之癥，害怕對(duì)家人造成傳染，害怕對(duì)社會(huì)造成危害等等，這種心理會(huì)影響到對(duì)本病的治療。

②樂(lè)觀向上，克服抑郁、焦慮心理：青年患者或事業(yè)有成，或剛剛工作，由于病程的拖延，使信念和意志受到打擊和挫傷，無(wú)法擺正自己的位置，有自卑感，很易出現(xiàn)焦慮，煩躁情緒，對(duì)疾病的康復(fù)不利，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，樹立正確的人生觀，熱愛(ài)生活、珍惜生命，相信隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，人類總有戰(zhàn)勝肝炎病毒的一天。

③穩(wěn)定的情緒和良好生活規(guī)律：保持穩(wěn)定的情緒和良好生活規(guī)律能提高治療效果，因?yàn)榧痹?、焦慮、緊張心理可使血中兒茶酚胺濃度升高，引起血壓升高、胃腸痙攣。而心情憂郁、顧慮重重會(huì)并發(fā)神經(jīng)衰弱，消化功能紊亂，導(dǎo)致腹膜炎甚至肝昏迷等。因此，病人可選擇適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、看雜志、養(yǎng)花、散步、練太極拳等。